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泌尿系结石虽然常见，但并非不可预防和治疗。通过了解结石的成因、识别症状、采取科学的治疗方法和积极的预防措施，可以有效降低结石的发生率和复发率。

认识泌尿系结石

泌尿系结石，是指在泌尿系统内形成的固体块状物，它可以出现在肾、输尿管、膀胱以及尿道中的任何部位。这些结石由多种矿物质和盐类组成，常见的有草酸钙、磷酸钙、尿酸盐等。结石的大小、形状各异，有的小如沙粒，有的大如豌豆甚至更大。

泌尿系结石的症状因人而异，常见的有腰部或腹部的疼痛、血尿、尿频、尿急等。严重的情况下，结石可能导致尿路梗阻、感染，甚至损害肾功能。不容忽视的是，长期的结石刺激还可能诱发尿路上皮癌变的风险。

如何发现泌尿系结石？泌尿系结石的临床表现并不能够以疼不疼来进行判断。当出现了腰腹部疼痛、恶心呕吐、下腹部坠胀、血尿等情况，都可能提示是泌尿系结石，应及时去医院进行泌尿系统B超检查。而对于比较肥胖的患者，B超检查的精确度会受到影响，可选择CT方式进行检查。治疗泌尿系结石的方法多种多样，取决于结石的大小、位置和患者的具体情况。

保守治疗：对于直径小于0.6厘米、表面光滑的结石，通常可以通过多喝水、服用排石药物等保守治疗方式，促进结石自然排出。

体外冲击波碎石：这是一种非侵入性的治疗方法，通过体外设备产生的冲击波来粉碎结石，适用于一些较大但非复杂性结石。

手术治疗：对于复杂或大型结石，可能需要采取经皮肾镜碎石术、输尿管镜碎石术等微创手术，或者传统的开放手术来移除结石。

结石的预防要点

预防总是优于治疗。下面是一些预防泌尿系结石的实用建议。

多喝水：保持每天尿量在2000毫升以上，这是预防结石最简单有效的方法。多喝水可以稀释尿液中的结晶物质，减少结石形成的机会。

均衡饮食：避免过多摄入高盐、高蛋白、高糖食物，增加水果、蔬菜和纤维素的摄入。对于草酸盐结石的患者，应限制吃菠菜、番茄、巧克力等富含草酸的食物。

适量运动：定期进行适量的体育活动，如跑步、跳绳等，有助于促进小结石的排出。

定期体检：通过尿常规、B超等检查，及时发现并处理潜在的结石问题。

文/玉田县中医医院吕玉环

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