记者手记：美国校园防枪击　苦涩又无奈 - 朝阳寺新闻网

在孕育新生命的喜悦旅程中，妊娠期糖尿病如同一位不速之客，给准妈妈们带来了额外的“甜蜜负担”。然而，通过科学的认识与合理的管控，我们完全有能力应对这一挑战，确保母婴健康。

甜蜜负担妊娠期糖尿病的危害

妊娠期糖尿病是指在妊娠期间首次发现或发生的糖代谢异常。这种病症不仅影响孕妇的健康，还可能对胎儿造成不良影响。妊娠期糖尿病的主要成因包括激素水平变化、胰岛素抵抗增加、遗传因素以及不良生活习惯等。

妊娠期糖尿病可能引发妊娠期高血压、羊水过多、胎膜早破、感染等并发症，甚至增加孕妈未来患2型糖尿病的风险。而对于胎儿，高血糖环境可能导致其过度生长，形成巨大儿，增加难产和剖宫产的风险；同时，还可能影响胎儿的肺发育成熟，增加新生儿呼吸窘迫综合征的发生率。此外，妊娠期糖尿病还与胎儿畸形、死胎等不良妊娠结局密切相关。

科学管控有效应对甜蜜负担

妊娠期糖尿病虽然给准妈妈们带来了额外的挑战，但只要科学认识、合理管控，就能有效减轻其危害。

饮食调整：孕妇应遵循营养师的建议，制定个性化的饮食计划，控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入量，增加膳食纤维的摄入。尽量选择低生糖指数的食物，如新鲜蔬菜和水果，避免高糖、高脂肪的食物。实行少量多餐制，每日分5至6餐进食，有助于维持血糖稳定。

适量运动：在医生指导下进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等轻度至中度强度的有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖。运动还能增强孕妇的体质和免疫力，促进母婴健康。

血糖监测：定期监测血糖水平，孕妇应根据医生的建议，每天自我监测血糖水平，确保在正常范围内。同时，还需关注胎儿的生长发育情况，定期进行产前检查。

药物治疗：当饮食和运动治疗无法使血糖达标时，孕妇需要在医生指导下接受药物治疗。胰岛素是妊娠期糖尿病的首选药物，可有效控制血糖且对胎儿影响较小。使用胰岛素时需注意剂量调整和注射技巧，避免低血糖的发生。

心理调适：孕妇应避免过度焦虑和紧张，通过听音乐、冥想等方式放松心情。家人的理解和支持也是孕妇战胜疾病的重要力量。

文/华北石油管理局总医院刘慧杰

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