起底法国恐袭嫌犯：有前科情报部门未察觉其“激进” - 金田路新闻网

骨关节炎又称骨关节病、退行性关节病和骨质增生，是一种常见的慢性关节疾病。它不仅影响关节软骨，还累及整个关节结构，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜及周围肌肉，最终导致关节功能受损。如果出现了膝关节骨性关节炎的初期症状，不要因病情不严重而延误就诊，早就医、早检查、早治疗，才能避免病变持续加重。

骨关节炎会随着活动增加而加重

骨关节炎是一种慢性、渐进性的退行性关节病变，主要特征为关节软骨的原发性或继发性退行性变，伴有骨质增生。常累及膝、髋、踝等负重关节，表现为关节疼痛、僵硬、肿胀及活动受限。

骨关节炎的成因复杂，包括年龄增长、遗传、肥胖、关节过度使用、创伤等。年龄是最主要的危险因素，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，弹性下降，更容易发生退行性变。

骨关节炎的典型症状包括关节疼痛、僵硬（尤其是晨间）、关节肿胀及活动受限。部分患者还会出现关节摩擦音或关节变形。这些症状往往随着活动增加而加重，休息后可缓解。

有效应对骨关节炎

随着人口老龄化的加剧，骨关节炎的发病率逐年上升，成为影响中老年人生活质量的重要因素。针对膝骨关节炎，一定要学会科学有效的应对方法。

保护关节避免损伤：减少冲击性运动，避免进行对关节冲击较大的运动，如登山、长时间跑步等；选择鞋底柔软、有防滑功能的鞋子，减少关节受力；肥胖是骨关节炎的重要风险因素，减轻体重能显著减轻关节负担。

加强功能锻炼：进行游泳、散步、骑车等低冲击性运动，增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性；避免过度负重，如在运动中减少下蹲、爬山等动作；锻炼应循序渐进，以不引起关节疼痛为宜。

合理用药：非甾体类消炎镇痛药常用药物如双氯芬酸、美洛昔康等，具有抗炎止痛作用，但需注意胃肠道副作用；氨基葡萄糖类药物如硫酸氨基葡萄糖，可促进软骨修复，缓解关节炎症状，但需长期服用才能见效；软骨保护剂如玻璃酸钠注射液，可润滑关节，减少摩擦，保护软骨。

辅助理疗：急性期可冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环，缓解疼痛。物理治疗如电疗、超短波、红外线等，可改善局部血液循环，促进炎症吸收。

文/沧州市中心医院王庆海

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