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收好七大“护足宝典” 远离糖尿病足
来源: 时间:2025-08-03 16:03 编辑:夏惠芳
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糖尿病足是糖尿病导致的足部感染、溃疡或组织的破坏,常伴有下肢神经病变和(或)周围动脉病变,包括肌肉骨骼病变导致足变形等。通过七大“护足宝典”呵护双足,可以帮助糖友们远离糖尿病足的困扰。

糖尿病足应引起糖友的重视

糖尿病足是由于糖尿病患者长期高血糖导致神经和血管病变,进而引起足部感染、溃疡,甚至坏疽的一种并发症。它并非一蹴而就,而是日积月累的结果。85%以上的足溃疡患者将会被截肢。糖尿病足治疗费用高,预后较差,需要引起糖尿病患者及其家人的重视。

生活中要用好“护足宝典”

日常检查不可少:每天检查双足,使用镜子或请家人帮忙,仔细观察足底、趾缝间是否有红肿、水疱、裂口、擦伤等异常情况。一旦发现,应及时就医处理,切勿自行处理以免延误病情。

保持足部清洁与干燥:用温水(不超过37℃)和柔和的肥皂清洗双足,避免使用刺激性强的清洁剂。洗完后用柔软、吸水性强的毛巾轻轻擦干,特别是趾缝间要彻底擦干,防止潮湿引发感染。干燥皮肤可适量涂抹润肤膏,但避免涂抹在足趾间。

选择合适的鞋袜:鞋子应选择宽松、透气、柔软、尺码合适的款式,避免穿尖头鞋、高跟鞋或硬底鞋。袜子应选吸水性、透气性好的棉质品,袜口不宜过紧,以免束缚血液循环。新鞋应在下午购买,此时脚部较为肿胀,能更好地判断鞋子是否合脚。

正确修剪趾甲:趾甲应定期修剪,但避免修剪过短或太靠近皮肤,以免损伤甲沟引发感染。修剪前可用温水泡脚软化趾甲,修剪后轻轻磨平边缘。视力不佳或手指功能受限的患者,应由家人代劳。

避免外伤与烫伤:糖尿病患者由于神经病变,对疼痛和温度的感知能力下降,因此应特别注意避免外伤和烫伤。不要赤足行走,避免使用热水袋、电热毯等取暖设备,以防烫伤双脚。

合理饮食与运动:通过合理饮食和适量运动,保持血糖在正常范围内。饮食上应遵循“总量控制、营养均衡”的原则,避免高糖、高脂肪食物。运动上选择散步、游泳等低强度运动,避免足部受伤。

戒烟限酒:吸烟可引起血管痉挛、收缩,影响血液循环;酒精可使血糖升高,不利于病情控制。因此,糖尿病患者应坚决戒烟限酒。

文/邯郸明仁医院 任彩云

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