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识别慢阻肺“警报” 早发现早治疗
来源: 时间:2025-08-02 17:48 编辑:夏惠芳
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呼吸,是最基本也是最重要的生命活动之一,然而,有一种名为慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)的“隐形杀手”,正悄悄威胁着无数人的健康。它以一种温水煮青蛙的方式,逐渐侵蚀着我们的呼吸功能,让生活变得日益艰难。

学会识别慢阻肺的“警报”

慢阻肺,全称为慢性阻塞性肺疾病,是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和(或)肺气肿,可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病。它与长期吸烟、空气污染、职业粉尘等因素密切相关,尤其“偏爱”40岁以上的吸烟人群。据统计,全球约有3亿人患有慢阻肺,成为不容忽视的健康问题。

慢阻肺的早期表现可能非常隐匿,很多人将其误认为是普通的咳嗽或衰老的自然现象。但实际上,如果你经常出现以下几种情况,就应当警惕了:

长期咳嗽:尤其是早晨起床时咳嗽加剧,伴有少量黏液痰。

气短:日常活动时感到呼吸困难,比如爬楼梯、快走时气喘吁吁。

喘息和胸闷:感觉胸部像压了一块大石头,呼吸不畅。

体重下降:不明原因的体重减轻,可能是身体在努力应对呼吸负担。

频繁感冒:呼吸道抵抗力降低,易感染。

及早发现,及早治疗

如果你怀疑自己可能患有慢阻肺,及时就医是关键。医生会通过询问病史、体检以及进行肺功能测试(如肺活量测定、支气管扩张试验)来确诊。

慢阻肺虽无法彻底治愈,但通过科学管理和治疗,可以有效控制病情,提高生活质量。戒烟就是最重要的第一步,研究显示,戒烟后,即使肺功能已有损害,也能显著减缓疾病进展;还要进行药物治疗,这包括支气管扩张剂、吸入性糖皮质激素等,它们能帮助打开气道,减少炎症,缓解症状;对于严重低氧血症患者,家庭氧疗可以显著提高生活质量,延长生存期;研究表明,规律参加肺康复计划的患者,住院率和死亡率均有所降低,肺康复包括运动训练、教育、心理支持等,能够增强心肺功能,提高运动耐力和生活质量;还要远离污染源,尽量避开二手烟、空气污染严重的环境,使用空气净化器,减少户外活动时的有害颗粒物吸入;保持健康饮食习惯,均衡营养,多吃富含维生素的食物,增强身体抵抗力。

慢阻肺患者往往因长期病痛而感到焦虑、抑郁,因此家人的理解与支持,专业的心理辅导,都是不可或缺的精神“氧气”,保持乐观的心态,积极参与社交活动,也能有效缓解心理压力。

除了了解治疗的方式,日常生活中,做好慢阻肺的预防工作也同样很重要,未雨绸缪,才能更好守护我们的呼吸健康。预防慢阻肺,要从拒绝第一支烟开始,保持良好的生活习惯,适当进行体育运动,增强体质、提高免疫力,定期进行肺功能检查,特别是对于高危人群,如长期吸烟者、有家族史者,更应提高警惕。

文/尚义县满井镇卫生院 张利

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