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河青新闻网讯有一种皮肤病的疼痛被形容为“刀割式”“闪电式”或“火烧式”，严重时甚至会影响日常生活，让人彻夜难眠，这种病就是带状疱疹。2月24日至3月2日是“国际带状疱疹关注周”。河北省疾病预防控制中心免疫规划管理所专家朱怡青、国家健康科普专家库成员程蔼隽提醒，50岁以上的中老年人，带状疱疹的发病率显著增加，且病情可能更为严重。提高自身免疫力、接种疫苗均是预防带状疱疹的有效手段。

中老年发病率增加且病情重

带状疱疹，俗称“蛇缠腰”，是一种由水痘—带状疱疹病毒引起的疾病。这种病毒在儿童时期可能引发水痘，痊愈后病毒会潜伏在体内，随着年龄增长或免疫力下降，病毒可能再次激活，引发带状疱疹。

带状疱疹不仅会在皮肤上形成疼痛的水疱，还可能引发长期的神经痛，这种疼痛被形容为电击、刀割般的剧痛，持续时间可能长达数月甚至数年，严重影响患者的生活质量。尤其对于50岁以上的中老年人，带状疱疹的发病率显著增加，且病情可能更为严重。除了剧烈的疼痛，带状疱疹还可能引发中风、心肌梗死等严重并发症，进一步威胁健康。

带状疱疹的预防胜于治疗

带状疱疹病毒有一定的传染性，且会反复多次感染。如果和带状疱疹患者共处，应注意不要共用毛巾等个人用品，患者的衣物应洗净消毒，身体免疫力较低、未患过水痘或未接种水痘疫苗的人群应避免接触患者的水疱液。

大多数带状疱疹患者可以通过抗病毒等方法治疗，但常后遗神经痛，这种疼痛可能持续很长时间，所以带状疱疹的预防胜于治疗。

提高自身免疫力是预防带状疱疹的有效手段。保障均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持免疫系统的正常功能。保持规律锻炼，适度的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。保证充足睡眠，足够的睡眠时间有助于身体恢复和免疫系统的正常运作。减轻心理压力，长期的压力会削弱免疫系统，可通过冥想、瑜伽等方式减轻压力，有助于保持身体健康。控制慢性病，糖尿病、高血压、慢性肾病等慢性疾病会影响免疫系统，增加患带状疱疹的风险，通过合理治疗和管理这些疾病，可以降低带状疱疹的患病风险。

此外，疫苗可以帮助身体建立免疫屏障，降低发病风险。建议50岁以上人群，尤其是患有慢性疾病或免疫力较低的人群，尽早接种带状疱疹疫苗。目前有两种疫苗可供选择：重组带状疱疹疫苗（RZV）和减毒活疫苗（ZVL）。对于未患过水痘的儿童和成人，接种水痘疫苗可以预防初次感染水痘—带状疱疹病毒，从而降低未来患带状疱疹的风险。

文/河青新闻网记者王珊

编辑/夏惠芳

校对/赵润泽

频道主编/蒋常林

频道监制/陈雪

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