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糖尿病是一种常见的慢性疾病，早期症状往往不明显，容易被忽视。然而，糖尿病一旦发展到晚期，可能会引发心脏病、肾病、失明等严重并发症。因此，了解糖尿病的早期预警信号，及时采取措施，对于预防和控制糖尿病至关重要。熟悉糖尿病的早期预警信号，能更好地守护健康。

糖尿病有这些早期预警信号

糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或身体对胰岛素的反应减弱，导致血糖水平升高的疾病。根据病因不同，糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病多发生在儿童和青少年，是由于免疫系统错误攻击并破坏了胰岛β细胞，导致胰岛素分泌不足。2型糖尿病则多发生在成年人，尤其是肥胖者，主要是由于胰岛素抵抗和胰岛素分泌相对不足。

糖尿病的早期症状往往不明显，但如果我们仔细观察，还是可以发现一些蛛丝马迹。

频繁口渴和尿频：如果发现自己总是感到口渴，并且频繁上厕所，尤其是夜间多次起夜，这可能是糖尿病的早期信号。高血糖会导致血液中的糖分浓度升高，身体为了稀释血糖，会通过肾脏排出多余的糖分，导致尿量增加。频繁排尿又会引起脱水，从而感到口渴。

体重突然下降：如果没有刻意减肥，但体重却在短时间内明显下降，这可能是糖尿病的信号。由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，身体无法有效利用葡萄糖作为能量来源，转而分解脂肪和肌肉来提供能量，导致体重下降。

疲劳和乏力：如果经常感到疲劳和乏力，即使休息后也无法缓解，这可能是糖尿病的早期信号。由于血糖无法有效进入细胞提供能量，身体会感到疲惫不堪。

视力模糊：高血糖会导致眼睛晶状体肿胀，影响视力，导致视力模糊。如果发现视力突然下降，尤其是看东西时出现模糊或重影，这可能是糖尿病的信号。

皮肤问题：糖尿病早期可能会出现一些皮肤问题，如皮肤干燥、瘙痒、伤口愈合缓慢等。高血糖会影响皮肤的血液循环和神经功能，导致皮肤问题。

手脚麻木或刺痛：高血糖会损害神经，导致周围神经病变，表现为手脚麻木、刺痛或感觉异常。如果经常感到手脚麻木或刺痛，这可能是糖尿病的信号。

这些人需要特别警惕

虽然任何人都可能患上糖尿病，但以下人群需要特别警惕。

有家族史的人：糖尿病有明显的遗传倾向，如果你的父母或兄弟姐妹中有糖尿病患者，你患糖尿病的风险会显著增加。

肥胖者：肥胖，尤其是腹部肥胖，是2型糖尿病的重要危险因素。肥胖会导致胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。

缺乏运动的人：缺乏运动会导致体重增加和胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。适量的运动可以帮助控制体重，改善胰岛素敏感性。

高血压和高血脂患者：高血压和高血脂与糖尿病密切相关，三者常常并存。如果你有高血压或高血脂，需要特别警惕糖尿病的风险。

年龄较大的人：随着年龄的增长，糖尿病的风险也会增加。尤其是45岁以上的人，需要定期监测血糖水平。

文/河北以岭医院田希存

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