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河青新闻网讯心脏，这台人体内的“发动机”，一生跳动约25亿次，泵出血液达18万吨。然而，当它因疾病或超负荷运转而“力不从心”时，便会引发心力衰竭（简称心衰）——这一被称为“心血管疾病最后战场”的致命威胁。河北医科大学第一医院心内科主治医师崔东、李玲玲提醒，出现这3个看似普通的表现，可能是心脏的“求救信号”。

警惕身体的3个“求救信号”

心衰并非独立疾病，而是多种心脏疾病的终末阶段。当心脏因收缩或舒张功能障碍，无法有效泵血满足全身代谢需求时，便会出现呼吸困难、水肿、乏力等症状。如有冠心病（心肌缺血）、高血压、心肌病、心脏瓣膜病等基础疾病时，遇上感染（尤其是呼吸道感染）、心律失常、输液过量、情绪激动或妊娠等，就可能加重心脏负荷，诱发急性心衰。

近年来，心衰患者年轻化趋势显著，40岁以下人群占比从10年前的8%升至15%，敲响了全民心脏健康的警钟。心衰早期症状易被忽视，常被误认为“亚健康”。出现以下症状需高度警惕。

肺部“报警”：活动后气短、夜间阵发性呼吸困难（平躺时憋醒）、咳嗽伴粉红色泡沫样痰（急性肺水肿标志），可能是左心衰。

水肿：下肢水肿（按压凹陷）、腹胀、食欲减退（肝脏淤血）、颈静脉怒张等，很可能是右心衰。

全身性表现：持续疲劳、心悸、体重骤增（3天内增重2公斤提示体液潴留）。此外还有紧急信号，如突发胸痛、晕厥、持续低血压，需立即就医。

科学治疗：从药物治疗到生活方式调整

心衰虽凶险，但通过早筛、早诊、规范治疗和科学管理，患者可显著延长生存期并提升生活质量。除了要遵守医嘱按时服用药物外，生活方式也要进行相应调整。关注饮食、坚持运动、定期体检，让生命的“发动机”永葆活力。

饮食：每日盐摄入量≤5克，严重水肿者饮水量≤1.5升。

运动：快走、游泳等有氧运动每周3—5次，避免剧烈活动。

戒烟限酒：这是因为吸烟者心衰风险是不吸烟者的2倍。

控制慢性病：高血压患者血压控制在130/80毫米汞柱以下，糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%以下。

定期筛查：高危人群每年查心电图、超声心动图，监测BNP（心衰标志物）。

接种疫苗：流感、肺炎疫苗可减少感染诱发心衰的风险。

文/河青新闻网记者王珊

编辑/夏惠芳

校对/赵润泽

频道主编/蒋常林

频道监制/陈雪

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